Smoothie naranja, de zanahoria, naranja y pera


Pues seguimos con los smoothies y hoy os traigo mi primera combinación, la receta es de la última Revista Thermomix de Mayo. 
Preparación: 5 min (Total: 5 min)
Dificultad: baja

Ingredientes

- 150 g de zanahoria
- 3 naranjas peladas (sin nada de piel blanca ni pepitas)
- 1 pera pelada (sin semillas)
- 20 g de zumo de limón
- 2 cucharadas de azúcar moreno (opcional)
- 200 g de cubitos de hielo

1. Pon todos los ingredientes en el vaso y tritura 1 min/vel 10. Vierte en vasos y sirve. 

Valores nutricionales por vaso: 
Energía: 64 kcal
Proteínas: 1 g
Hidratos de carbono: 14 g
Grasas <1g
Colesterol 0 mg
Fibra 3 g

Apta para: celíacos, intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas, control de peso, riesgo cardiovascular medio/alto, embarazadas, vegetarianos y veganos. No apta para diabéticos. 

Dentro de poco es el quinto cumpleaños de mi hijo mayor y como cada año vamos a organizar una súper fiesta, siempre pongo una sección de fruta, y vuela!! Este año he pensado hacer unos smoothies para ese día, tengo que ir a ikea y comprar 3 o 4 botellas bonitas, estoy segura que será un éxito total!!

¿A qué apetece este smoothie? ¿Te gustan estos zumos-batidos? 

1 comentario

  1. Qué buena pinta. Gracias por la recetita. Besos y feliz domingo.

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