Smoothie Rojo de fresa, frambuesa y arándanos


Pues ya acabo con las recetitas de smoothies que venían en la última revista. La verdad es que me han encantado todos, y al fin he conseguido tomarme un vaso de fruta en el desayuno cada día. Con este he cambiado alguna cosa porque tenía fresas congeladas desde hacia tiempo, las congelo para hacer helado (aún no he puesto la receta pero nos encanta) y aproveché esas fresas. Compré una caja de fresas de 2 kg el miércoles, no pude hacer el smoothie hasta el sábado, pasaron 48 horas desde que las compré, pues tuve que tirar la mitad de fresas. ¡Qué rabia! Por esta razón no suelo comprar fresas y si lo hago las congelo enseguida, como tardes un poco las puedes tirar. 

Preparación: 5 minutos. Total: 5 minutos.
Dificultad: baja

Ingredientes

- 350 g de fresas
- 130 g de arándanos
- 130 g de frambuesas
- 20 g de zumo de limón
- 3 cucharadas de azúcar moreno
- 300 g de agua

1. Pon todos los ingredientes en el vaso y tritura 1 min/vel 10. Vierte en vasos y sirve. 

Valores nutricionales por vaso: 
Energía: 52 Kcal
Proteínas: <1g
Hidratos de carbono: 11 g
Grasas < 1 g
Colesterol 0 mg
Fibra 3 g
Apta para: celíacos, intolerantes a la lactosa, alérgicos a las proteínas lácteas, control de peso, riesgo cardiovascular medio/alto, embarazadas, vegetarianos y veganos. No apta para: diabéticos.

¿Qué os ha parecido este smoothie rojo? ¿Hacéis alguno parecido?

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